حوزه‌های تخصصی:

1- درمان اختلالات هیجانی

اافسردگی، اضطراب، وسواس فکری- عملی، فوبیاها و …

2- درمان اختلالات شخصیت

الگوهای شخصیت آسیب زا مانند وابسته، اجتنابی، مرزی، خودشیفته، نمایشی، وسواسی – اجباری / کمالگرا

• درمان مشکلات بین فردی، تعارضات عاطفی و وابستگی ناسالم
• شناخت الگوهای ناسالم ذهنی و بهبود عزت نفس آسیب‌پذیر
• بهبود مشکلات هیجانی و کنترل احساسات شدید
• درمان سوگ‌ حل نشده
• روان‌درمانی برای آسیب‌های روانی و تروما (PTSD)
• کمک به حل احساس سردرگمی، بی هدفی و نارضایتی عمیق

3-مدیریت استرس و بهبود روابط بین فردی

رویکردهای درمانی:

درمان‌های من بر پایه یکپارچه‌نگری (Integrative Therapy) است و طرحواره‌درمانی (Schema Therapy) زیربنای اصلی کار من را تشکیل می‌دهد. بسته به نیاز هر مراجع، از رویکردهای مختلف روان‌درمانی برای درک عمیق‌تر مشکلات و یافتن بهترین مسیر درمانی استفاده می‌کنم. برخی از روش‌هایی که در فرآیند درمانی به کار می‌برم عبارتند از:

1- طرحواره‌درمانی (Schema Therapy)

برای شناسایی الگوهای فکری و هیجانی عمیق که از گذشته شکل گرفته‌اند و بر روابط و تصمیم‌گیری‌های فعلی تأثیر می‌گذارند.

2- درمان شناختی-رفتاری (CBT)

برای تغییر الگوهای فکری و رفتاری ناسازگار که باعث اضطراب، افسردگی یا مشکلات بین فردی می‌شوند.

3- روان‌درمانی تحلیلی (Psychodynamic Therapy)

برای بررسی و درک تأثیر تجربیات گذشته و احساسات ناخودآگاه بر زندگی کنونی.

4- ذهن‌آگاهی و تنظیم هیجانی (Mindfulness & Emotion Regulation)

برای کمک به شناخت احساسات در لحظه حال و یادگیری تکنیک‌های تنظیم هیجان.

5- درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)

برای افزایش انعطاف‌پذیری روانی و تمرکز بر ارزش‌های شخصی به جای درگیری با افکار منفی.

6- شفقت‌درمانی (Compassion-Focused Therapy – CFT)

برای کاهش خودانتقادی، افزایش مهربانی با خود و تقویت حس ارزشمندی درونی.

تخصص‌ها و خدمات

حوزه‌های تخصصی:

1- درمان اختلالات هیجانی

افسردگی، اضطراب، وسواس فکری- عملی، فوبیاها و …

2- درمان اختلالات شخصیت

الگوهای شخصیت آسیب زا مانند وابسته، اجتنابی، مرزی، خودشیفته، نمایشی، وسواسی – اجباری / کمالگرا

درمان مشکلات بین فردی، تعارضات عاطفی و وابستگی ناسالم

شناخت الگوهای ناسالم ذهنی و بهبود عزت نفس آسیب‌پذیر

بهبود مشکلات هیجانی و کنترل احساسات شدید

درمان سوگ‌ حل نشده

روان‌درمانی برای آسیب‌های روانی و تروما (PTSD)

کمک به حل احساس سردرگمی، بی هدفی و نارضایتی عمیق

3-مدیریت استرس و بهبود روابط بین فردی

رویکردهای درمانی:

درمان‌های من بر پایه یکپارچه‌نگری (Integrative Therapy) است و طرحواره‌درمانی (Schema Therapy) زیربنای اصلی کار من را تشکیل می‌دهد. بسته به نیاز هر مراجع، از رویکردهای مختلف روان‌درمانی برای درک عمیق‌تر مشکلات و یافتن بهترین مسیر درمانی استفاده می‌کنم. برخی از روش‌هایی که در فرآیند درمانی به کار می‌برم عبارتند از:

1- طرحواره‌درمانی (Schema Therapy)

برای شناسایی الگوهای فکری و هیجانی عمیق که از گذشته شکل گرفته‌اند و بر روابط و تصمیم‌گیری‌های فعلی تأثیر می‌گذارند.

2- درمان شناختی-رفتاری (CBT)

برای تغییر الگوهای فکری و رفتاری ناسازگار که باعث اضطراب، افسردگی یا مشکلات بین فردی می‌شوند.

3- روان‌درمانی تحلیلی (Psychodynamic Therapy)

برای بررسی و درک تأثیر تجربیات گذشته و احساسات ناخودآگاه بر زندگی کنونی.

4- ذهن‌آگاهی و تنظیم هیجانی (Mindfulness & Emotion Regulation)

برای کمک به شناخت احساسات در لحظه حال و یادگیری تکنیک‌های تنظیم هیجان.

5- درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)

برای افزایش انعطاف‌پذیری روانی و تمرکز بر ارزش‌های شخصی به جای درگیری با افکار منفی.

6- شفقت‌درمانی (Compassion-Focused Therapy – CFT)

برای کاهش خودانتقادی، افزایش مهربانی با خود و تقویت حس ارزشمندی درونی.